Upptäck Sensingyoga ♡

Sensingyoga är en mjuk, naturlig och intuitiv form av yoga som hjälper kroppen att återfå sin ursprungliga rörelsefrihet. Istället för statiska positioner och prestation fokuserar vi på mjuka, naturliga rörelser på kroppens villkor. 

Vi hjälper lymfan och fascian att flöda.

Genom att lyssna inåt och röra oss med lätthet stimuleras vårt nervsystem och vår fascia. Vi skapar medveten andning och reglerar vår vagus ton. Vilket kan bidra till minskad stress, ökad rörlighet och en djupare känsla av välmående.

I mina klasser väver jag även in lite dynamisk och energigivande yoga som stärker kroppen, förbättrar fokus och skapar inre balans. 

Med respekt för kroppens dagsform och individuella behov kombinerar vi det mjuka och intuitiva i Sensing, med dynamik, kraft och struktur, så att det blir en harmonisk och balanserad upplevelse. ♡