Yoga för kropp & själ

🤍Sensing, Lymf & Fascia rörelser 🤍Sound & Breath

🤍Self activation & Yoga nidra 🤍Kakao & Te

Jag sår ett frö här och där - för att påminna dig själv om att expandera, tillåta dig själv att vara fri och hitta hem till ditt hjärta.

Mina yogaklasser hanlar om att komma hem till kroppen. Sensing är en naturlig och intuitiv form av yoga som hjälper kroppen att återfå sin ursprungliga rörelsefrihet. Vi fokuserar vi på mjuka, somatiska rörelser och hjälper lymfan och fascian att flöda.

Genom att lyssna inåt och röra oss med lätthet stimuleras vårt nervsystem och vår fascia. Vi skapar medveten andning och reglerar vår vagus ton. Vilket kan bidra till minskad stress, ökad rörlighet och en djupare känsla av välmående.

Kakao Sound & Breath handlar om att öppna upp kropp och själ, väcka livskraften och transformeras.