VÄLKOMMEN HIT FINA DU

Vad erbjuder jag?

Jag sår ett frö här och där - för att påminna dig om att expandera, tillåta dig själv att vara mer fri och hitta tillbaka till dig själv och den du innerst inne är.

Yoga för kropp & själ

Mina yogaklasser handlar om att komma hem till kroppen. Sensing är en naturlig och intuitiv form av yoga som hjälper kroppen att återfå sin ursprungliga rörelsefrihet. Vi fokuserar på mjuka, somatiska rörelser och hjälper lymfan och fascian att flöda.

Genom att lyssna inåt och röra oss med lätthet stimuleras vårt nervsystem, vilket kan bidra till minskad stress, ökad rörlighet och en djupare känsla av välmående. Vi landar in i en stilla Yoganidra och lyssnar till mina handskrivna texter. Efter yogaklassen kommer vi samman och avslutar kvällen med en varm kopp te.

Kakao, sound & breath

 Fokus på guidad andning som hjälper kroppen att släppa på spänningar. Med hjälp av ceremoniell kakao öppnar vi mjukt upp hjärtat. Kristallskålarnas vibrationer, trumman och musiken tar dig djupare in i kroppen.